Cookie-samtykke med Real Cookie Banner
Pernille Sandberg Bech: بورتريه ملوّن · Molly Marina · 2023
دع الصورة تتنفس
© Molly Marina · كوبنهاغن / 2023
لون هذا اللقاء

أربع طرق للنظر إلى الأمور. اختر وجهة نظرك.

068 / 100 · واحدة من 100 وجهة نظر

Pernille Sandberg Bech

«هذا أيضاً سيمر.»
اقتباس اختاره المشارك · 2023

دع الصورة تتغير. ركّز على الكلمات. ما الذي يتغير في قراءتك؟

الشخص الذي يقف وراء الصورة

بكلماتها الخاصة

لا يمكنك شفاء ما لا ترغب في مشاركته. ستكون الجرأة على إظهار نقاط ضعفنا والرغبة في التطوير الذاتي Power خارقًا في قيادة المستقبل، وأحد الحلول لتحدي الشمولية الذي نواجهه. تُظهر أبحاث Goodtalks أن 90% منا يخشون عدم كفاءتهم في العمل، وأعتقد أن هذا يؤثر بشكل كبير على إنتاجيتنا وإبداعنا. إضافةً إلى ذلك، أؤمن إيمانًا راسخًا بأنه إذا لم تستطع إشراك نفسك، فلن تستطيع إشراك الآخرين، وهذا يؤثر على مدى شموليتنا في أماكن عملنا. وهذا يقودني إلى أمرين: أولًا، يقع على عاتق القادة مهمة جسيمة تتمثل في خلق بيئة آمنة نشعر فيها بالكفاءة في عملنا ونتجرأ على التعبير عن آرائنا. ثانيًا، إحدى طرق تحقيق ذلك هي الانفتاح، حتى لو اقتصر الأمر على مشاركة عيوبنا، وحتى إظهار ضعفنا. أجد أنه لا شيء يفتح المجال أمام الآخرين مثل التخلي عن الحواجز. لقد مررتُ بتجارب تطوير طويلة، وما زلتُ أخوضها، فهل يُمكن للمرء أن ينتهي حقًا؟ من أهم ما تعلمته، والذي أصبح جزءًا لا يتجزأ من رحلة شفائي، هو إدراكي أن الشعور بالذنب والخجل لا يسكنان إلا في الظلام. لا شيء يُريح أعصابي أكثر من التعبير بصوت عالٍ عما يُؤرقني - لقد كانت هذه أداة بالغة الأهمية في تقبّل الأمر. التحدث بصراحة عما هو صعب، وعدم التهرب منه أو محاولة تهدئته أو الهروب منه - إنه أمر صعب. ابدأ بخطوات صغيرة - لقد فعلتُ ذلك. درّبتُ عضلة شجاعتي. إنها تُحدث فرقًا، أعدك بذلك! ابدأ بمشاركة الأمور الصغيرة - هناك حرية كبيرة في إظهار الضعف. في القصص غير المُنمّقة، تُهيئ مساحة لنفسك وللآخرين ليشعروا بأنهم جيدون كما هم.

02 / اللون والرمز

للصورة أكثر من صوت واحد.

انظر، استمع، غيّر وجهة نظرك. هناك أكثر من طريقة لفهم القصة.

رمز شخصي مختار لـ Pernille Sandberg Bech

رمز شخصي.

تأمل الصورة للحظة. ما الذي يتبادر إلى ذهنك عند رؤيتها؟

لون

لونان. جو مختلف. اختر أحدهما وأعد النظر.

03 / استمع

Halleluja · Leonard Cohen

استمع إليها بينما تمنح قصتها مزيدًا من الوقت.

الموسيقى جزء من قصتها.

قراءة ألوانك

ما هو شعورك تجاه هذا اللون؟

اختر لونًا من الأعلى. اكتب كلمةً بناءً عليه من الأسفل. ثم اعكس الألوان. هل تتغير قراءتك؟

ماذا ستأخذ معك؟

انظر إليها.
انظر قليلاً إلى داخلك.

لستَ بحاجة إلى الإجابة الصحيحة، يكفيك إجابة صادقة لنفسك.

سؤال 01 / 05

أين يمكنك أن تجد طريقاً جديداً في حياتك؟

كلماتك تبقى في هذا المتصفح. لا يتم إرسالها إلينا أبداً.

100 PORTRAITS

لقاء آخر ينتظرك.

ثلاثة أصوات أخرى من المعرض. أي قصة تثير فضولك؟