Henkilökohtainen symboli.
Pysy kuvan äärellä hetki. Mitä se tuo mieleesi?
MUOTOKUVAN TAKANA OLEVA HENKILÖ
Hänen omin sanoin
Ilo ja kiitollisuus tulevat minulle, kun tunnen itseni, minulla on vahva ja liikkuva keho, kun pystyn hengittämään syvään ja kun pystyn hiljentämään mieleni ja tuntemaan sisäisen rauhan. Kaikki on muuttuvaa ja kohtaan myös elämänkriisejä, joten etsin vakautta ja löydän tukea fyysisestä kehostani, meditaatiosta ja hengityksestä. Ennen minua temmattiin helposti muiden ihmisten totuuksien vietäväksi, mutta olen oppinut, että jos tunnen kehoni signaalit, tunnen totuuteni selvästi. Oman henkilökohtaisen tarinani ja tietoisen läsnäolon, meditaation, joogan ja fyysisen harjoittelun tietämyksen ja kokemuksen pohjalta tarjoan apua ja ohjausta muille naisille työkaluilla, jotka ovat toimineet ja toimivat edelleen minulle. Putoan edelleen "kuoppaan" ja annan ulkomaailman johtaa itseäni harhaan, ja tunnen heti, että olen menettänyt yhteyden itseeni. Tässä kohtaa yli 20 vuoden aikana oppimani ja hiomani työkalut tulevat käteviksi, ja palaan "kotiin" itseni luo yhä uudelleen. Tietoinen läsnäolo ja jooga ovat ensisijainen painopisteeni tänä päivänä, kun opetan. Ensinnäkin menetelmät ovat tehokkaita aivoille ja keskittymiskyvyllemme. Toisaalta menetelmät vahvistavat kehoa, joten meistä tulee parempia myös kaikissa muissa urheilulajeissa ja arkielämässä kokonaisuudessaan. Mutta käytän myös varjovalmennuksen työkaluja ja kokemustani pienten ja suurten ryhmien fasilitaattorina vuosien ajan. Jotta voisin opettaa mahdollisimman monia ihmisiä, opetan nyt pääasiassa verkossa, mutta minua palkataan myös fyysisiin tapahtumiin ja retriitteihin, muun muassa La Santassa. Olin aiemmin huippu-uimari ja olen voittanut Tanskan mestaruuksia latinalaisessa ja vakiotanssissa. Uinti on edelleen suosikkilajini ja olen ollut talviuimari yli 20 vuotta. Harrastan myös voimaharjoittelua, TRX:ää, pilatesta, juoksua ja pitkiä kävelylenkkejä.
