Личный символ.
Задержитесь на мгновение перед этим изображением. Что оно вам напоминает?
ЧЕЛОВЕК, СТОЯЩИЙ ЗА ПОРТРЕТОМ
По её собственным словам
Радость и благодарность приходят ко мне, когда я знаю себя, когда у меня сильное и подвижное тело, когда я могу глубоко дышать и когда я могу успокоить свой ум и почувствовать внутренний покой. Всё изменчиво, и я также сталкиваюсь с жизненными кризисами, поэтому я ищу стабильности и нахожу поддержку в своём физическом теле, медитации и дыхании. Раньше меня легко увлекали чужие истины, но я поняла, что, если я знаю сигналы своего тела, я ясно чувствую свою собственную истину. Основываясь на своей личной истории и знаниях и опыте в области осознанности, медитации, йоги и физических тренировок, я предлагаю помощь и руководство другим женщинам с помощью инструментов, которые работали и до сих пор работают для меня. Я всё ещё попадаю в «яму» и позволяю внешнему миру вводить меня в заблуждение, и сразу же чувствую, что теряю связь с собой. Именно здесь мне пригождаются инструменты, которые я изучала и оттачивала более 20 лет, и я снова и снова возвращаюсь «домой» к себе. Сегодня в моих основных занятиях - осознанность и йога. Во-первых, эти методы эффективны для мозга и нашей способности к концентрации. С другой стороны, эти методы укрепляют тело, поэтому мы также становимся лучше во всех других видах спорта и в повседневной жизни в целом. Но я также использую инструменты теневого коучинга и свой многолетний опыт работы фасилитатором малых и больших групп. Чтобы обучать как можно больше людей, сейчас я преподаю преимущественно онлайн, но также меня приглашают на очные мероприятия и ретриты, в том числе в Ла-Санта. Раньше я была элитной пловчицей и выигрывала чемпионаты Дании по латиноамериканским и стандартным танцам. Плавание по-прежнему мой любимый вид спорта, и я занимаюсь зимним плаванием более 20 лет. Я также занимаюсь силовыми тренировками, TRX, пилатесом, бегом и длительными прогулками.
